Un desayuno sano, delicioso y fácil de hacer

Uno de mis desayunos favoritos es la Avena overnight, es super fácil de hacer además la puedes preparar la noche anterior y si no tienes tiempo en la mañana solo la tomas del refrigerador y te la llevas a donde sea!

Esta receta es muy fácil de preparar y con ingredientes fáciles de conseguir, lo mejor es que a la receta básica le puedes agregar el topping de tu preferencia.

Les dejo la receta y me dicen que les parece!!

 

Ingredientes:

• 1/3 de taza de avena
• 1/3 de taza de leche (de tu preferencia)
• 2 cucharadas de yogurt griego
• 2 cucharaditas de chía
• 1 cucharada de miel maple (o endulzante de tu preferencia)
• 1/4 cucharadita de extracto de vainilla

 

En un frasco o recipiente pequeño poner todos los ingredientes, revolver y tapar. Meter al refrigerador durante toda la noche.

Ponerle el topping de tu preferencia:

• Frutos rojos
• Manzana con canela
• Crema de cacahuate y fresas
• Crema de avellana y plátano